Tomado del grupo WhatsApp ANP Sullana:
(Consejos
de una enfermera de medicina general en el Reino Unido).
¡CASI TODOS NOS VAMOS A CONTAGIAR! así tiene
que ser, todos están preocupados por la curva elevada del contagio (para que
pueda ser manejable por nuestro sistema de salud). Pero la verdad es que todos
nos vamos a contagiar o casi todos. Es la única forma de hacerse inmune
mientras no exista la vacuna del COVID-19.
Sabemos de memoria: • buen lavado de manos • higiene personal
• distanciamiento social
Pero lo que NO he visto mucho son consejos
sobre lo que sucede si realmente te contagias, lo cual a muchos de nosotros sí
nos sucederá.
¡QUE
HACER SI CONTRAES EL VIRUS!:
Solo debes prepararte como si supieras que vas
a tener un fuerte virus respiratorio, como bronquitis o neumonía. ¡Solo ten la
previsión de saber que puede venir hacia ti! Cosas que deberías comprar antes
de
tiempo:
• Termómetro • Pañuelos desechables • Paracetamol
• Medicina para la tos: sea cual sea tu
medicamento genérico para aliviar la mucosidad para la tos (revisa la etiqueta
y asegúrate de no duplicar el paracetamol)
• Miel y limón pueden funcionar igual de bien!
• Vick vaporub (o Mentisan) para el pecho
también es una gran sugerencia.
• Un humidificador; sería algo muy bueno para
comprar y usar en tu habitación cuando te acuestes durante la noche.
• Si tienes antecedentes de asma y tienes un
inhalador recetado, asegúrate de que el que tienes no haya caducado y vuelve a
llenarlo / u obtén uno nuevo si es necesario.
• Guardar comida en caso de comenzar a sentirte
enfermo: prepara una gran cantidad de tu sopa o comida favorita para congelar y
tener a mano.
• Hidratar (¡beber!) Hidratar, hidratar!
¡Hidratarse! Abastécete de líquidos claros (hervidos); aunque el agua del
filtro está bien, ¡puedes tener variedad!
• Para el tratamiento de los síntomas y fiebre
superior a 38 ° C, toma Paracetamol en lugar de
Ibuprofeno.
• Descansa mucho. ¡No deberías estar saliendo
de tu casa! ¡Incluso si te sientes mejor, puede ser infeccioso durante catorce
días y las personas mayores y las personas con problemas de salud existentes
deben evitarse!
• Usa guantes y una máscara para evitar
contaminar a otros dentro de casa
• Aíslate en tu habitación si no vives solo;
pide a amigos y familiares que dejen los suministros afuera para evitar el
contacto.
• Desinfecta la ropa de cama y la ropa con
frecuencia lavando y limpiando tu baño con los desinfectantes recomendados.
NO
NECESITAS IR AL HOSPITAL a menos que:
Tengas problemas para respirar o tu fiebre sea
muy alta (más de 39 ° C) y no esté administrada con medicamentos.
Hasta el momento, el 90% de los casos de
adultos sanos se han manejado en el hogar con medicamentos básicos de descanso
/ hidratación / de venta libre.
Solo ve al hospital si estás angustiado porque tus
síntomas empeoran.
Riesgos preexistentes:
Si tienes una afección pulmonar preexistente
(EPOC, enfisema, cáncer de pulmón) o estás tomando inmunosupresores, ahora es momento
para hablar con tu médico o especialista sobre lo que le gustaría que hicieras
si te enfermas.
Niños- Un alivio importante para sus padres es
que a los niños les va MUY bien con el coronavirus, generalmente se recuperan
en unos pocos días (pero seguirán siendo infecciosos), solo usa la dosis
pediátrica.
Mantén la calma y prepárate muy bien y
racionalmente, y todo estará bien.
Esto es para informarnos a todos que el pH del
corona virus varía de 5.5 a 8.5.
Todo lo que necesitamos hacer, para vencerle es
tomar más alimentos alcalinos que estén por encima del nivel de pH del virus. Algunos
de los cuales son:
* Limón * Lima * Aguacate *
Mango * Ajo
*
Mandarina *
Piña * Diente de león * Naranja
Los cuales son fundamental para reforzar
nuestro sistema inmunológico, la única defensa natural de nuestro cuerpo.
¿Cómo sabes que tienes coronavirus?
1. Picazón en la garganta 2. Garganta seca 3. Tos seca
4. Alta temperatura 5.
Falta de aire
No
guardes esta información solo para tí.l Pásala a toda tu familia y amigos. COMPARTE ¡GRACIAS!
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